"اكتشف السلاح السري لمحاربة أمراض الشتاء القاتلة! هل تعلم أيهما أكثر فائدة لتقوية جهاز المناعة؟ البرتقال أم التفاح؟ ستُذهلك الإجابة!"

فوائد البرتقال في موسمي الخريف والشتاء

تعزيز المناعة

يحتوي البرتقال على فيتامين C الذي يعزز مناعة الجسم ويحسن مقاومته للفيروسات والبكتيريا. يؤثر فيتامين C على الخلايا البلعمية التي تحارب العدوى.

تقوية الأوعية الدموية

يجعل فيتامين C جدران الأوعية الدموية أكثر مرونة ويحميها من الترسبات واللويحات، مما يساعد في تقوية الأوعية الدموية.

تقليل خطر تكون حصى الكلى

أظهرت دراسات أن عصير البرتقال يساعد في رفع مؤشر pH وتحسين حموضة البول، مما يمنع تكون حصى الكلى.

التخلص من التعب المزمن

يحتوي البرتقال على زيوت طيارة مختلفة، بما فيها الليمونين، الذي يعزز النشاط والقوة، ويحسن المزاج، ويساعد على تخفيف القلق وتجنب الاكتئاب.

تحسين تدفق الدم

زيت البرتقال يستخدم غالبًا في التدليك، حيث يعزز تدفق الدم في الأوعية الدموية الدقيقة ويعطي تأثيرًا دافئًا.