"اكتشف السر الصادم: مشروب منزلي يهدد عضو حساس في جسمك ويجعل رائحة فمك كريهة .. ابتعد عنه قبل أن يدمرك!"

تأثير القهوة على صحة الأسنان

يعتبر القهوة من المشروبات المفضلة لدى الكثيرين، ولكن يجب أن نكون على علم بتأثيرها السلبي على صحة الأسنان. يقول طبيب الأسنان بايال بهالا إن المشروب يمكن أن يلطخ الأسنان بسبب وجود مادة العفص (التانين) فيه. وبسبب "طبيعتها الحمضية"، فإن القهوة يمكن أن تؤدي إلى تآكل مينا الأسنان وحساسية الأسنان. بالإضافة إلى ذلك، خصائصها المدرة للبول يمكن أن تسبب جفاف الفم وتقليل إنتاج اللعاب، مما يزيد من خطر تسوس الأسنان.

تأثير اللعاب على صحة الأسنان

يؤدي اللعاب دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة الفم، حيث يقوم بتحييد الأحماض وإزالة جزيئات الطعام والبكتيريا الضارة. وعندما يحدث جفاف الفم، يزيد خطر الإصابة بتسوس الأسنان ورائحة الفم الكريهة.

تأثير التانينات والحموضية على الأسنان

عند شرب القهوة، يتعرض الأسنان للتانينات لفترة طويلة. وتعتبر التانينات المسؤولة عن اللون الغامق في القهوة ويمكن أن تلتصق بالمينا، مما يؤدي إلى تغير لون الأسنان وظهور بقع عليها. كما أن القهوة حمضية، لذلك كلما طالت مدة ملامستها للأسنان، زاد الوقت اللازم لتآكل مينا الأسنان.

تأثير السكر على صحة الأسنان

عند تناول القهوة ببطء، يتعرض الأسنان للسكر لفترة أطول. وهذا يعطي البكتيريا الموجودة في الفم وقتًا أطول لتتغذى على السكر وتنتج الأحماض التي يمكن أن تلحق الضرر بمينا الأسنان.

النصائح للحفاظ على صحة الأسنان أثناء شرب القهوة

إذا كنت لا تستطيع الابتعاد عن القهوة، يمكنك اتباع بعض النصائح للحفاظ على صحة أسنانك:

• شرب القهوة بسرعة أكبر لتقليل وقت تلامسها مع الأسنان.
• شطف الفم بالماء بعد شرب القهوة لتحييد الحموضة وإزالة مركبات البقع.
• ممارسة نظافة الفم الجيدة، بما في ذلك الفرشاة الدورية واستخدام الخيط الطبي وإجراء فحص دوري للأسنان.