احترس أثناء الاستحمام! خطأ مميت يهدد حياتك ويجعلك تفقد أغلى ما تملك!

يعتبر الاستحمام من أساسيات الكثيرين في حياتهم اليومية وله فوائد صحية كثيرة. فهو ليس فقط يساعد في تنظيف الجسم والتخلص من الأوساخ والشوائب، بل يساهم أيضًا في تحسين صحة القلب والتنفس. ومع ذلك، هناك أخطاء شائعة نمارسها خلال الاستحمام تؤدي إلى الإضرار بالبشرة.

أخطاء شائعة خلال الاستحمام

الكثيرون من الأشخاص يمارسون بعض العادات خلال فترة الاستحمام وبطريقة خاطئة، الأمر الذي يؤدي إلى الإضرار بالبشرة. وفيما يلي أشهر 8 أخطاء شائعة:

1- الوقت الطويل في الاستحمام

فالكثيرون يقضون أوقاتًا طويلة في الاستحمام يصل بعضها أحيانًا لساعة. ولكن الاطالة في الاستحمام قد تؤدي إلى جفاف البشرة والحكة. لذا يجب أن لا تتجاوز فترة الاستحمام الـ5 دقائق. قم بتحديد وقت محدد للاستحمام وحاول الالتزام به.

2- استخدام منتجات تنظيف قاسية

تجنب استخدام المنتجات القاسية مثل الصابون ذو الرائحة القوية أو المضاد للبكتيريا. فهذه الأنواع من المنتجات قد تؤدي إلى جفاف البشرة وتهيج الجلد. يفضل استخدام منتجات تنظيف لطيفة وملائمة لنوع بشرتك.

علمًا بأن الرقم الهيدروجيني للبشرة يساوي 5.5، أي إنها حمضية إلى حد ما. ومعظم أنواع الصابون التقليدية تكون مرتفعة في الرقم الهيدروجيني، وتصل أحيانًا إلى 11. وعند غسل البشرة بهذه الأنواع من الصابون، يرتفع الرقم الهيدروجيني ويحفز البشرة لإنتاج الدهن الزائد لمقاومته واستعادة مستوى الرقم الهيدروجيني لمستواه الطبيعي. وهذا يؤدي إلى زيادة الدهون في البشرة وجعلها دهنية.

3- استخدام الماء الساخن

من الأمور الشائعة استحمام الجسم بالماء الساخن وظهور البخار. ومع ذلك، يؤدي هذا الأمر إلى إزالة الزيوت الطبيعية من البشرة التي تفرزها الغدد الدهنية. لذا يفضل استخدام الماء الفاتر أو البارد أثناء الاستحمام للحفاظ على توازن الزيوت الطبيعية في البشرة.

أهمية الاستحمام والعناية بالبشرة

الاستحمام هو جزء أساسي من روتين العناية بالبشرة، حيث يساعد على إزالة الأوساخ والزيوت الزائدة والشوائب من الجسم. كما يساعد على ترطيب البشرة ومنحها نضارة ونعومة. من الضروري الاهتمام ببعض الأمور الهامة أثناء الاستحمام للحفاظ على صحة البشرة ومنع ظهور المشاكل الجلدية.

تغيير الليفة بانتظام

تعتبر الليفة من الأمور الهامة في الاستحمام، حيث تساعد على إزالة الخلايا الميتة وتحسين مظهر البشرة. ومع ذلك، فإن الليفة قد تكون مكانًا جيدًا لنمو البكتيريا والفطريات. لذا ينصح بتعليق الليفة بعد الاستحمام لتجف تمامًا وتجنب تكون البكتيريا. كما يجب تغيير الليفة بانتظام، على الأقل مرة واحدة في الشهر، للحفاظ على نظافتها وفعاليتها.

استخدام شفرة حلاقة حادة

يعتمد الكثيرون على شفرات الحلاقة لفترة طويلة من الزمن قبل استبدالها. ومع ذلك، يمكن أن تتسبب الشفرات القديمة والباهتة في تهيج البشرة وحدوث احمرار وحكة. لذا ينصح بتغيير شفرة الحلاقة بانتظام واستخدام شفرة حادة للحصول على أفضل النتائج وتجنب تهيج البشرة.

استخدام منشفة ناعمة للتجفيف

عند تجفيف البشرة بعد الاستحمام، يجب تجنب حركة الفرك القوية التي قد تتسبب في تهيج البشرة. بدلاً من ذلك، ينصح بتثبيت المنشفة على البشرة دون حركتها بقوة. يمكن استخدام منشفة ناعمة وقطنية لتجفيف البشرة بلطف ومنع تهيجها.

ترطيب البشرة بعد الاستحمام

عندما تقوم بالاستحمام، يتم إزالة الزيوت الطبيعية والرطوبة من البشرة. لذا ينصح بترطيب البشرة بعد الاستحمام لمنع جفافها وتهيجها. يمكن استخدام كريم ترطيب أو زيت للجسم لترطيب البشرة بعمق ومنحها النعومة والمرونة.

غسل الشعر قبل الجسم

ينصح بغسل الشعر أولاً قبل غسل الجسم. فعند غسل الشعر، يتم استخدام الشامبو والبلسم الذي يمكن أن يتراكم على البشرة ويسد المسام. لذا يجب غسل الشعر وتشطيفه جيدًا قبل الانتقال إلى غسل الجسم للحفاظ على صحة البشرة.