مفاجأة مرعبة: هل يهدد الشاي حياة قلبك؟! اكتشف الإجابة الصادمة!
21 نوفمبر 2023 | 04:36 م
شرب الشاي المركز يحفز أمراض القلب ويسبب الأرق
أعلن الدكتور يفغيني ارزاماسيتسيف، خبير التغذية الروسي، أن شرب الشاي المركز يحفز أمراض القلب ويسبب الأرق. ويشير الخبير في حديث لموقع URA.RU، إلى أن الشاي المركز يمكن أن يلحق الضرر بالجسم.
تأثيرات شرب الشاي المركز على الجسم
يؤكد الخبير على أن الإفراط بتناول مثل هذا الشاي يؤدي إلى مشكلات في المعدة والأمعاء ويسبب الأرق وأمراض القلب والأوعية الدموية. يحتوي الشاي على مادة التانين التي تعمل كمادة مضادة للأكسدة، ولكن عند الإفراط بشرب الشاي المركز تسبب مشكلات في المعدة.
تأثير الكافيين في الشاي
يحتوي الشاي أيضًا على الكافيين الذي يسبب الأرق. إذا كان الشخص يعاني من سوء النوم فعليه عدم تناول الشاي وخاصة المركز في المساء. كما أن الشاي المركز يسرع ضربات القلب ويسبب أمراض الأوعية الدموية وارتفاع مستوى ضغط الدم.
نصائح للتقليل من تأثيرات الشاي المركز
للحد من تأثيرات الشاي المركز على الجسم، يمكن اتباع بعض النصائح:
- تناول كميات معتدلة من الشاي المركز وعدم الإفراط في تناوله.
- تجنب شرب الشاي المركز في المساء لتجنب الأرق.
- التحكم في كمية الكافيين المتناولة يوميًا وتجنب تناول الشاي المركز إذا كان هناك مشاكل في النوم.
- مراعاة الحالة الصحية العامة والتشاور مع الطبيب قبل تناول الشاي المركز بشكل منتظم.
مقالات متعلقة
عرض الكل