اكتشاف طبيب سعودي لأسرار سحرية لتبييض الأسنان في المنزل.. اكتشفها الآن!

طرق طبيعية لتبييض الأسنان

تكشف دراسة طبيب سعودي عن عدة طرق طبيعية للمساعدة في تبييض الأسنان، وتعمل معظم هذه العلاجات على إزالة البقع السطحية من الأسنان بلطف. وفيما يلي سنستعرض أبرز الطرق الطبيعية التي تساعد في تبييض الأسنان.

استخدام صودا الخبز

تعد صودا الخبز لها خصائص تبييض طبيعية، ولذلك تدخل في صناعة الكثير من أنواع معجون الأسنان التجاري، فهي مادة كاشطة خفيفة يمكن أن تساعد في فرك البقع السطحية على الأسنان. كما أن صودا الخبز تخلق بيئة قلوية في الفم، مما يمنع البكتيريا من النمو.

ووجدت الدراسات أن معجون الأسنان الذي يحتوي على صودا الخبز يمكن أن يحسن صحة الأسنان وقد يكون له تأثير تبييض. وأظهرت دراسة أخرى أن معاجين الأسنان التي تحتوي على صودا الخبز كانت أكثر فاعلية في تقليل الترسبات والتهاب اللثة والنزيف، أكثر من معجون الأسنان العادي الذي لا يحتوي على صودا الخبز.

وخلصت مراجعة أخرى إلى أن معاجين الأسنان التي تحتوي على صودا الخبز قد تكون أكثر فعالية في إزالة البقع وتبييض الأسنان من الأنواع الأخرى من معجون الأسنان.

استخدام بيروكسيد الهيدروجين

بيروكسيد الهيدروجين هو عامل تبييض طبيعي يقتل البكتيريا في الفم. ووجدت دراسة أن معجون الأسنان الذي يحتوي على كمية أعلى من بيروكسيد الهيدروجين كان أكثر فعالية في تبييض الأسنان بعد 12 أسبوعًا من معاجين الأسنان التي تحتوي على كمية أقل.

تبييض الأسنان: الحقائق والأساليب الطبيعية

تأثير معجون الأسنان المحتوي على بيروكسيد الهيدروجين

أظهرت دراسة أن معجون الأسنان الذي يحتوي على بيروكسيد الهيدروجين كان أكثر فعالية في تقليل تلون الأسنان الناجم عن القهوة. هذا يعني أن استخدام معجون الأسنان الذي يحتوي على هذا المكون يمكن أن يساعد في تبييض الأسنان وجعلها تبدو أكثر إشراقاً.

تناول الفواكه والخضروات

اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات يمكن أن يكون مفيدًا للجسم والأسنان. تساعد الفواكه والخضروات المقرمشة والنيئة في التخلص من البلاك أثناء المضغ. على سبيل المثال، الفراولة والأناناس نوعان من الفاكهة التي يُزعم أنها تساعد في تبييض الأسنان. الفراولة تحتوي على مادة تسمى الماليك أسيد، وهي مادة طبيعية تعمل على إزالة البقع السطحية من الأسنان وتبييضها.

تبييض الأسنان بخليط الفراولة وصودا الخبز

تُعد تبييض الأسنان بخليط الفراولة وصودا الخبز علاجًا طبيعيًا اشتهر به المشاهير، ويدعي أن حمض الماليك الموجود في الفراولة سيزيل تغير لون الأسنان، بينما صودا الخبز ستزيل البقع. ووجدت دراسة أجريت عام 2015 أن خليط الفراولة وصودا الخبز أنتج تغيرًا طفيفًا في لون الأسنان، مقارنة بمنتجات التبييض الأخرى.

تأثير الأناناس على تبييض الأسنان

يدعي البعض أن الأناناس يمكن أن يبيض الأسنان. ووجدت إحدى الدراسات أن الجل المصنوع من البروميلين، وهو إنزيم موجود في الأناناس، يمكن أن يساعد في إزالة بقع الأسنان. ومع ذلك، لا يوجد دليل على أن تناول الأناناس ينتج نفس التأثير.

تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط

لا يمكن أن ننسى أهمية تنظيف الأسنان بشكل منتظم باستخدام الفرشاة والخيط الطبي. هذه العادة الصحية تساعد في إزالة البقايا والبلاك من الأسنان وتحافظ على صحة اللثة ونظافة الأسنان.

تلون الأسنان وعلاقته بالعمر

عادة ما يُرتبط تلون الأسنان بتقدم العمر، ولكن في الحقيقة يعود السبب الرئيسي لتلون الأسنان إلى تراكم البلاك. ومن الممكن الحفاظ على لون الأسنان الأبيض من خلال تنظيفها بشكل منتظم باستخدام الفرشاة والخيط السني، حيث يقلل ذلك من تكاثر البكتيريا في الفم وتراكم البلاك.

كيفية منع بقع الأسنان قبل حدوثها؟

على الرغم من أن تلون الأسنان باللون الأصفر يعتبر طبيعيًا مع التقدم في العمر، إلا أن هناك بعض الإجراءات التي يمكن اتخاذها لمنع حدوث بقع على الأسنان، ومنها:

1. الحد من تناول الأطعمة والمشروبات المسببة للبقع

تعتبر بعض الأطعمة والمشروبات مسببة للبقع على الأسنان، مثل القهوة والنبيذ الأحمر والصودا والتوت الداكن. يُنصح بغسل الأسنان بالفرشاة بعد مرور حوالي 60 دقيقة من تناول أي من هذه الأطعمة أو المشروبات للحد من تأثيرها على لون الأسنان.

2. الابتعاد عن التدخين وتناول التبغ

يعد التدخين وتناول التبغ من العوامل التي تساهم في تغير لون الأسنان. لذا، يُنصح بالابتعاد عن هذه العادات الضارة للحفاظ على لون الأسنان الأبيض.

3. تقليل استهلاك السكر

تقليل استهلاك السكر يُساهم في الحصول على أسنان أكثر بياضًا، حيث يُعزز النظام الغذائي الغني بالسكر نمو المكورات العقدية الطافرة، وهي البكتيريا الرئيسية التي تسبب تكون البلاك والتهاب اللثة.

4. زيادة استهلاك الكالسيوم

تعتبر الأطعمة الغنية بالكالسيوم، مثل الحليب والجبن والبروكلي، من العوامل المساهمة في تقوية مينا الأسنان والحفاظ على لونها الأبيض. لذا، يُنصح بزيادة استهلاك الكالسيوم في النظام الغذائي للحفاظ على صحة الأسنان.