ماذا يحدث لجسمك عند تناول البرتقال صباحاً؟! تفاصيل مدهشة ستدهشك!

البرتقال: الفاكهة الشتوية الحمضية الغنية بالفيتامينات والمعادن

فوائد تناول البرتقال على الريق

تعتبر البرتقال من الفواكه الشتوية الحمضية الغنية بالفيتامينات والمعادن، التي تعزز صحة الجسم. ولكن هل تعلم ما يحدث لجسمك عند تناول ثمرة برتقال على الريق؟

1- الإصابة بالتهاب المعدة

تزيد الحمضيات مثل البرتقال من إنتاج الحمض في الأمعاء، مما يزيد من خطر الإصابة بالتهاب المعدة وقرحة المعدة.

2- ارتفاع نسبة السكر بالدم

يؤدي تناول البرتقال على الريق إلى ارتفاع طفيف في نسبة السكر بالدم، وخاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.

3- زيادة تفاقم أعراض ارتجاع المريء

تعتبر البرتقال من الفواكه الحمضية، وبالتالي يمكن أن يزيد من تفاقم أعراض ارتجاع المريء، وهو الحالة التي يتدفق فيها حمض المعدة إلى المريء ويسبب حرقة في الصدر.

4- تعطيل الجهاز الهضمي

تحتوي البرتقال على كمية كبيرة من الألياف والفركتوز، وهذا يمكن أن يبطئ عملية الهضم إذا تم تناولها على معدة فارغة.