تعرف على 8 أخطاء قاتلة أثناء الاستحمام تهدد بفقدانك لأغلى ما تملك

فوائد الاستحمام وأخطاء شائعة نمارسها

يُعتبر الاستحمام من أساسيات الكثيرين في حياتهم اليومية، فهو ليس مجرد عملية تنظيف بل له فوائد صحية كثيرة. فالاستحمام يساعد في تحسين صحة القلب والتنفس ويعزز الاسترخاء العام للجسم. ومع ذلك، هناك أخطاء شائعة نقع فيها خلال الاستحمام قد تؤدي إلى الإضرار بالبشرة.

1- الوقت الطويل في الاستحمام

قد يقضي البعض وقتًا طويلاً في الاستحمام، حتى يصل في بعض الأحيان إلى ساعة كاملة. ومع ذلك، يجب أن ندرك أن الإطالة في الاستحمام يمكن أن تؤدي إلى جفاف البشرة والحكة. لذا، يُنصح بألا يتجاوز وقت الاستحمام الخمس دقائق.

2- استخدام منتجات التنظيف القاسية

قد يستخدم البعض منتجات التنظيف القاسية مثل الصابون ذو الرائحة القوية أو المضادة للبكتيريا. ومع ذلك، يجب أن نعلم أن هذه الأنواع من المنتجات يمكن أن تؤدي إلى جفاف البشرة وتهيجها. فالرقم الهيدروجيني للبشرة يساوي 5.5، أي أنها حمضية إلى حد ما. ومعظم أنواع الصابون التقليدية تكون قلوية، حيث يصل رقمها الهيدروجيني في بعض الأحيان إلى 11. وعند استخدام هذه الأنواع من الصابون، يرتفع الرقم الهيدروجيني في البشرة، مما يحفزها على إنتاج الدهون الزائدة لمقاومته واستعادة مستوى الرقم الهيدروجيني الطبيعي. وهذا يؤدي إلى زيادة دهون البشرة وجعلها دهنية.

3- استخدام الماء الساخن

من الأمور الشائعة أن نستحم بالماء الساخن ونرى البخار يتصاعد. ومع ذلك، يجب أن ندرك أن هذا الأمر يؤذي البشرة، حيث يجردها من زيوتها الطبيعية التي تفرزها الغدد الدهنية. لذا، يُفضل استخدام الماء الفاتر للحفاظ على توازن البشرة.

4- استخدام الليفة

قد يستخدم البعض الليفة أو الفرشاة القاسية لفرك الجسم أثناء الاستحمام. ومع ذلك، يجب أن نعلم أن استخدام الليفة بشكل مفرط يمكن أن يتسبب في تهيج البشرة وتجريحها. لذا، يُفضل استخدام ليفة ناعمة أو قفاز الاستحمام لتنظيف البشرة بلطف.

5- عدم ترطيب البشرة بعد الاستحمام

بعد الاستحمام، يجب أن نحرص على ترطيب البشرة بواسطة مرطب مناسب. فالاستحمام يمكن أن يجفف البشرة، لذا يجب أن نعيد ترطيبها للحفاظ على نعومتها ومرونتها.

6- عدم استخدام المنتجات المناسبة لنوع البشرة

يجب أن نختار المنتجات المناسبة لنوع بشرتنا عند الاستحمام. فبشرة الوجه تحتاج إلى منتجات خاصة بالوجه، وبشرة الجسم تحتاج إلى منتجات أخرى. وعدم استخدام المنتجات المناسبة قد يؤدي إلى تهيج البشرة وتلفها.

7- عدم تجفيف البشرة بلطف

بعد الاستحمام، يجب أن نجفف البشرة بلطف بواسطة منشفة ناعمة. عدم تجفيف البشرة بلطف يمكن أن يتسبب في تهيجها وتجفيفها بشكل زائد.

8- عدم تغيير مناشف الاستحمام بانتظام

يجب أن نغير مناشف الاستحمام بانتظام للحفاظ على النظافة والصحة العامة. فالمناشف الرطبة والمبللة يمكن أن تكون بيئة مناسبة لنمو البكتيريا والفطريات. لذا، يجب غسل المناشف بانتظام وتجفيفها جيدًا قبل استخدامها مرة أخرى.

باختصار، يجب أن نتجنب هذه الأخطاء الشائعة أثناء الاستحمام للحفاظ على صحة بشرتنا. وعند تنظيم عملية الاستحمام بشكل صحيح واستخدام المنتجات المناسبة، يمكننا الاستمتاع ببشرة صحية وناعمة.

تعليمات هامة للاستحمام الصحيح

الاستحمام هو عملية يومية مهمة لصحة البشرة والشعر. ومع ذلك، هناك بعض الأشياء التي يجب أن تأخذها في الاعتبار للحفاظ على صحة جسمك. في هذا المقال، سنقدم لك بعض التعليمات الهامة للاستحمام الصحيح.

تجفيف الليفة بعد الاستخدام

تعتبر الليفة من الأمور الهامة في الاستحمام، ولكنها أيضًا مكان جيداً لنمو البكتيريا والفطريات. لذلك، من الأفضل تعليق الليفة بعد الاستحمام لتجف وتغيرها كل شهر. كما يجب استخدام الليفة بشكل فردي وليس مشتركة بين أفراد الأسرة.

استبدال شفرة الحلاقة بانتظام

يستخدم الكثيرون شفرات الحلاقة لفترة طويلة من الزمن، وهذا يمكن أن يتسبب في تهيج البشرة إذا لم تكن الشفرة حادة بشكل جيد. قم بتغيير الشفرة بانتظام لتجنب احتقان بصيلات الشعر وتهيج البشرة.

تجفيف البشرة بلطف

عندما تجفف بشرتك بالمنشفة، يجب أن تكون حذرًا ولا تفركها بقوة. بدلاً من ذلك، ضع المنشفة على البشرة وثبتها دون حركة قوية. هذا سيساعد في الحفاظ على صحة البشرة وتجنب التهيج.

ترطيب البشرة بعد الاستحمام

الاستحمام، حتى لو كان لفترة قصيرة، يمكن أن يؤدي إلى جفاف البشرة وتجفيف الزيوت الطبيعية. لذلك، من الأفضل ترطيب الجسم بأكمله في غضون دقيقة واحدة بعد الخروج من الحمام. استخدم مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتك للحفاظ على ترطيبها ونعومتها.

غسل الشعر قبل الجسم

من الأفضل غسل شعرك أولاً وشطفه جيدًا قبل الانتقال إلى باقي جسمك. هذا يساعد على إزالة بقايا البلسم والشامبو التي قد تتسبب في انسداد مسام البشرة. كما يمكنك استخدام بلسم ومنعم شعر بعد غسل الشعر لترطيبه وتنعيمه.