ما هي غدة البروستاتا؟

تعد غدة البروستاتا من الغدد الذكورية أي أنها توجد لدى الرجال فقط، وهي ضمن الجهاز التناسلي وتعد من أهم أجزاء ذلك الجهاز، وبسبب وظائفها الكثيرة وتحملها معظم الضغوطات تعتبر هذه الغدة من أكثر الأحزاء التناسلية عرضة للأمراض، حيث نجد الكثير من الرجال يعانون من تضخم هذه الغدة أو التهابها، وهو ما يسبب الكثير من الآلام والأعراض المزعجة للشخص.

وظائف غدة البروستاتا

تلعب غدة البروستاتا دورًا هامًا في جسم الرجل، حيث تؤدي عدة وظائف مهمة، ومن أبرز هذه الوظائف:

قوة الانتصاب

تساهم غدة البروستاتا في الحفاظ على قوة الانتصاب والقدرة الجنسية للرجل.

إفراز السائل المنوي

تنتج غدة البروستاتا سائلًا يساهم في تغذية وحماية الحيوانات المنوية وزيادة فرصتها في الوصول إلى البويضة.

التحكم في قوة القذف ومدته

تلعب غدة البروستاتا دورًا في التحكم في قوة القذف ومدته، مما يؤثر على تجربة الرجل الجنسية.

أعراض تضخم غدة البروستاتا

قد يعاني الرجال من تضخم غدة البروستاتا، ويترافق ذلك مع ظهور عدة أعراض مزعجة، ومن أبرز هذه الأعراض:

صعوبة في التبول

يمكن أن يصاب الرجل بصعوبة في التبول أو عدم القدرة على تفريغ المثانة بالكامل.

ألم عند القذف في الجماع

قد يشعر الرجل بألم أو حرقة عند القذف خلال الجماع.

القذف السريع

قد يعاني الرجل من مشكلة القذف السريع، حيث يحدث القذف قبل الوقت المناسب خلال الجماع.

تقطر البول وتقطعه

قد يلاحظ الرجل تسرب البول أو تقطره بعد التبول، وقد يشعر بألم أو حرقة أثناء التبول.

وجع في مناطق مختلفة

قد يعاني الرجل من الشعور بالألم في البطن والظهر والقضيب والخصيتين وفوق الفخذ.

حرقة أثناء التبول

قد يشعر الرجل بحرقة أو وخز أثناء التبول.

أعراض عامة

قد يشعر الرجل بالغثيان والقشعريرة والقيء، وقد يلاحظ وجود دم في البول وارتفاع درجة حرارة الجسم.

مشاكل في الجهاز الهضمي

يمكن أن يتسبب تضخم غدة البروستاتا في مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الأمساك المزمن والتهاب المستقيم وألم في القولون.

أسباب تضخم غدة البروستاتا

يمكن أن يتسبب عدة عوامل في تضخم غدة البروستاتا أو التهابها، ومن أبرز هذه الأسباب:

قلة النشاط الرياضي

قلة ممارسة النشاط الرياضي يمكن أن تزيد من احتمالية تضخم غدة البروستاتا.

العادات السيئة

ممارسة العادات السيئة مثل التدخين وشرب المنبهات مثل القهوة والكحوليات يمكن أن تزيد من احتمالية تضخم غدة البروستاتا.

عدم الانتظام في ممارسة الجماع

عدم الانتظام في ممارسة الجماع سواء بالقلة أو الكثرة يمكن أن يؤدي إلى تضخم غدة البروستاتا.

تقدم السن

تزداد احتمالية تضخم غدة البروستاتا مع تقدم الرجل في السن.

ارتجاع المني إلى المثانة

ارتجاع المني إلى المثانة يمكن أن يسبب تضخم غدة البروستاتا.

العدوى البكتيرية

الإصابة بعدوى بكتيرية في منطقة البروستاتا يمكن أن تؤدي إلى التهابها وتضخمها.

تأخير التبول

تأخير التبول عند الحاجة يمكن أن يزيد من احتمالية تضخم غدة البروستاتا.

طرق الوقاية الطبيعية من تضخم البروستاتا

الوقاية الطبيعية

توجد طرق عديدة للوقاية الطبيعية من تضخم البروستاتا:

ممارسة الرياضة والمشي

ممارسة الرياضة والمشي بانتظام يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة البروستاتا. يوصى بممارسة التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا.

تجنب الأطعمة المالحة والحريفة

يجب تجنب الأطعمة المالحة والحريفة مثل المخللة والشطة، حيث يمكن أن تؤدي إلى تهيج البروستاتا وتفاقم الأعراض.

تجنب ممارسة العادة السرية

يجب تجنب ممارسة العادة السرية بشكل مفرط، حيث يمكن أن تؤدي إلى زيادة التهيج والالتهاب في البروستاتا.

الإقلاع عن الدهون والدسم

يجب الإقلاع عن تناول الأطعمة الدهنية والدسمة، حيث يمكن أن تزيد من احتمالية حدوث تضخم في البروستاتا.

الإقلاع عن التدخين والمشروبات الكحولية

يجب الإقلاع عن التدخين وتجنب تناول المشروبات الكحولية، حيث يمكن أن يزيدان من خطر حدوث تضخم في البروستاتا وتفاقم الأعراض.

تجنب المنبهات مثل القهوة والشاي

يجب تجنب تناول المنبهات مثل القهوة والشاي، حيث يمكن أن تزيد من احتمالية تهيج البروستاتا وتفاقم الأعراض.

الزواج والجماع المنتظم

يعتقد أن الزواج والجماع المنتظم يمكن أن يساهما في الحفاظ على صحة البروستاتا وتقليل احتمالية حدوث تضخم فيها.

العلاج الطبيعي

يمكن استخدام طرق العلاج الطبيعي للتخفيف من أعراض تضخم البروستاتا:

الغذاء

يجب زيادة تناول السمك والفواكه والخضار في النظام الغذائي، حيث يحتوي ذلك على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة البروستاتا.

الأعشاب

يمكن استخدام بعض الأعشاب لعلاج تضخم البروستاتا:

زيت السمسم

يمكن شرب ملعقة من زيت السمسم يوميًا لمدة شهر لتحسين صحة البروستاتا.

بذور الكتان

يمكن لعق ملعقة من بذور الكتان المجروشة لتحسين صحة البروستاتا.

عرق السوس

يمكن زيادة شرب منقوع عرق السوس للعلاج والوقاية من تضخم البروستاتا.

جذور القراص

يمكن شرب مغلي جذور القراص لعلاج تقطع البول والتهاب البروستاتا.