احترس! هذا الفعل يهدد حياتك أثناء استحمامك ويعرض جهازك التناسلي للخطر المميت!

ماذا يقول الطبيب عن التبول في الحمام؟

تدور الجدل حول ما إذا كان من المقبول التبول في الحمام تقليديًا حول مخاوف تتعلق بالنظافة. ومؤخرًا، قام طبيب أمريكي بشرح سبب كون المشكلة متعددة الأوجه في الواقع. في فيديو على TikTok، تطرق الطبيبة الدكتورة أليسيا جيفري توماس، من طب المسالك البولية في بوسطن، إلى هذا الموضوع الحساس في مقطع فيديو بعنوان "لماذا لا ينبغي عليك التبول في الحمام". وأوضحت الطبيبة أن هذه العادة يمكن أن تؤثر على كل من لياقة المثانة وقاع الحوض.

تأثير التبول في الحمام على لياقة المثانة وقاع الحوض

أوضحت الطبيبة جيفري توماس في الفيديو الذي حصل بالفعل على عشرات الآلاف من الإعجابات: "إذا قمت بالتبول في الحمام أو فتحت الصنبور أو فتحت الدش ثم جلست على المرحاض وتبولت أثناء الاستحمام أثناء الجري، فأنت تنشئ ارتباطًا في الدماغ بين صوت الماء الجاري والاضطرار إلى التبول". وأشارت إلى أن هذا الارتباط يمكن أن يؤدي إلى زيادة الحاجة للتبول عند سماع صوت الماء الجاري في المستقبل، حتى عندما لا تكون هناك حاجة فعلية للتبول.

فوائد توفير المياه ومساعدة الكوكب

تمت الدعوة مؤخرًا إلى الجمع بين وقت التبول والاستحمام كوسيلة فعالة لتوفير المياه ومساعدة الكوكب. وفي استطلاع أجرته Showers To You العام الماضي، اعترف 76 بالمائة من المستجيبين بالقيام بذلك. ومع ذلك، يجب أن يتم التفكير بعناية في التأثيرات الصحية والجسدية لهذه العادة.

التأثير على لياقة المثانة

عندما تتعود على التبول في الحمام أثناء الاستحمام أو عند سماع صوت الماء الجاري، قد تؤثر على لياقة المثانة. قد يصبح الجسم أكثر عرضة للتبول المفاجئ أو الحاجة الملحة للتبول في الأوقات غير المناسبة. قد يؤدي ذلك إلى الشعور بعدم الراحة والتوتر في الحياة اليومية. لذا، يجب التفكير في الآثار السلبية لهذه العادة على صحة الجسم.

التأثير على قاع الحوض

بالإضافة إلى التأثير على لياقة المثانة، قد يؤثر التبول في الحمام على قاع الحوض أيضًا. عندما تتبول أثناء الاستحمام أو عند سماع صوت الماء الجاري، قد تؤدي إلى تهيج العضلات في منطقة الحوض. وقد يؤدي هذا التهيج إلى ضعف عضلات الحوض وزيادة فرص الإصابة بمشاكل مثل التبول اللا إرادي وانسداد الحوض. لذا، يجب التفكير في الآثار السلبية لهذه العادة على صحة الجسم.

استنتاج

على الرغم من أن بعض الأشخاص قد يرون التبول في الحمام أثناء الاستحمام كوسيلة لتوفير المياه ومساعدة الكوكب، إلا أنه يجب أن يتم التفكير في التأثيرات الصحية والجسدية لهذه العادة. قد يؤثر التبول في الحمام على لياقة المثانة وقاع الحوض، مما يؤدي إلى مشاكل صحية محتملة في المستقبل. لذا، ينبغي النظر في بدائل أخرى لتوفير المياه والحفاظ على صحة الجسم في نفس الوقت.

تأثير المياه الجارية على مشاكل تسرب المثانة

عندما يتجمع خلل وظيفي في قاع الحوض مع تأثير المياه الجارية، فإنه من المحتمل أن يؤدي ذلك إلى بعض مشاكل تسرب المثانة، مثل سماع صوت الماء الجاري خارج الحمام. تشير الأبحاث إلى أن الشعور بالحاجة إلى التبول عند سماع صوت الماء الجاري هو استجابة مشروطة وانعكاسية.

التفسير النفسي لتأثير المياه الجارية

يعتقد الباحثون أن السبب وراء ذلك يعود إلى التشابه بين الضوضاء التي يحدثها المرء عند التبول، مما ينتج عنه ارتباط نفسي مع الفعل. وتقترح نظرية ثانية أن صوت الماء الجاري يجعل دماغنا يتواصل مع العضلة العاصرة التي تتحكم في تدفق البول عبر مجرى البول، وذلك لجعله مفتوحًا.

سلس البول وتأثيره على الملايين

تعرف هيئة الخدمات الصحية الوطنية سلس البول على أنه خروج غير مقصود للبول، ويعتقد أنه يؤثر على ملايين الأشخاص. وهناك عدة أنواع من سلس البول، بما في ذلك سلس البول الإلحاحي الذي يشير إلى تسرب البول بعد رغبة ملحة ومفاجئة في التبول. يُعتقد أن نصف النساء فوق سن العشرين يعانين من درجة معينة من سلس البول في حياتهن. وعلى الرغم من أن الحالة عادة ما ترتبط بالشيخوخة، إلا أن الولادة هي عامل خطر آخر معروف.

ما هي الأسباب التي تجعل النساء يتبولن واقفات؟

تشرح NHS: "غالبًا ما تكون هناك بضع ثوان فقط بين الحاجة إلى التبول وإفراز البول. "قد تكون حاجتك إلى البول ناتجة عن تغيير مفاجئ في الوضع ، أو حتى بسبب صوت المياه الجارية."

عندما يتعلق الأمر بالنساء ، فإن تشريح الحوض ليس مصممًا للتبول واقفًا. يمتلك الرجال البروستاتا التي تدعم المثانة ، مما يسهل عليهم التبول أثناء الوقوف. ومع ذلك ، فإن النساء ليس لديهن هذه الهياكل التي تدعم التبول الواقف.

نصائح للنساء للتعامل مع التبول الواقف

قال الدكتور جيفري توماس ، أخصائية علاج طبيعي معتمدة لقاع الحوض: "بالنسبة لأولئك منا الذين ولدوا بتشريح أنثوي ، ليس من المفترض أن نتبول واقفين. "حتى في وضعية الكابتن مورغان ، لن يرتاح قاع الحوض بشكل مناسب ، مما يعني أننا لن نفرغ مثانتنا جيدًا. "لذا حاول التبول قبل تشغيل ماء الدش وإذا شعرت بالرغبة الملحة أثناء الاستحمام ، فحاول تجاهل ذلك."

تأثير الوقوف على التبول للنساء

نظرًا لأن الوقوف هو وضع صعب يتم فيه إرخاء قاع الحوض ، فقد يؤدي في بعض الحالات إلى بقاء كميات متبقية من الماء في المثانة. هذا يمكن أن يؤدي إلى زيادة فرص التهاب المثانة والتهابات الجهاز البولي. لذا ، من الأفضل للنساء أن يتبولن في وضعية الجلوس للحفاظ على صحة المثانة والجهاز البولي.