"اكتشفوا سر الصحة والقوة! طبيب روسي يكشف عن المكسرات السحرية التي تحمي قلوبكم وتقوي مناعتكم... لا تفوتوا فرصة تناولها!"

فوائد المكسرات للصحة

أعلن الدكتور ميخائيل كوتوشوف، أخصائي علم السموم، أن المكسرات ضرورية في النظام الغذائي، وأن اللوز والكاجو يحميان القلب والغدة الدرقية ومنظومة المناعة.

أهمية المكسرات في النظام الغذائي

يشير الأخصائي، في مقابلة مع موقع doctorpiter.ru، إلى أنه من الضروري إضافة المكسرات إلى النظام الغذائي مثلها مثل الخضروات والفواكه. لأنه عند استخدامها بصورة صحيحة، لا تسبب زيادة في الوزن فقط، بل وتعزز الصحة أيضا.

فوائد المكسرات للصحة

تساعد المكسرات على الوقاية من فقر الدم وتخفض مستوى الإجهاد وتعيد مستوى ضغط الدم إلى حدوده الطبيعية. كما تحسن عمل الغدة الدرقية، وتساعد على امتصاص الحديد وإنتاج الهيموغلوبين. بالإضافة إلى ذلك، فإن بعض أنواع المكسرات تشبه شكلها بعض الأعضاء الداخلية للجسم، مثل الجوز الذي يشبه الدماغ والبندق الذي يشبه القلب. وبناءً على هذه النظرية، يعتقد أن تناول هذه المكسرات يفيد الأعضاء المشابهة لها.

تعزيز المناعة وتخفيف التوتر العصبي والتعب

ينصح الأخصائي بتناول اللوز لتعزيز منظومة المناعة والتخلص من التوتر العصبي والتعب. على الرغم من احتواء المكسرات على سعرات حرارية عالية، يمكن استخدامها في تخفيض الوزن بسرعة أيضا.