معلمات السعودية في خطر.. طبيب سعودي يكشف عن المرض المدمر الذي يهدد حياتهن!

أكثر مرض يصيب المعلمات في السعودية

كشف طبيب سعودي عن أكثر مرض يصيب المعلمات في السعودية، وهو مرض "دوالي الساقين". يأتي هذا المرض نتيجة وقوفهن الطويل أثناء التدريس وشرح الدروس للطلاب. يعتبر المعلمات من الفئة المعرضة لهذا المرض بسبب طبيعة عملهن والوقوف المستمر لفترات طويلة خلال اليوم الدراسي.

الأسباب الرئيسية لدوالي الساقين لدى المعلمات

تعد الوقوف الطويل والثابت أثناء الحصص المدرسية وشرح الدروس للطلاب هي الأسباب الرئيسية لإصابة المعلمات بدوالي الساقين. يتعرض الأوعية الدموية في الساقين لضغط مستمر وزيادة التوتر نتيجة الوقوف لفترات طويلة، مما يؤدي إلى تمدد هذه الأوعية وظهور الدوالي.

نصائح للوقاية من دوالي الساقين لدى المعلمات

للحماية من دوالي الساقين، يمكن اتباع بعض النصائح التالية:

• تجنب الوقوف الطويل والثابت لفترات طويلة قدر الإمكان، والسماح للساقين بالحركة والاسترخاء بين الحصص المدرسية.
• استخدام الأحذية المريحة والتي تدعم القدمين والساقين، وتقلل من الضغط على الأوعية الدموية.
• القيام بتمارين بسيطة للساقين خلال فترات الراحة، مثل رفع القدمين وتحريك الكاحلين بشكل دوري.
• ارتداء الجوارب الضاغطة التي تعزز تدفق الدم في الساقين وتقلل من فرصة تمدد الأوعية الدموية.
• الحفاظ على وزن صحي وممارسة النشاط البدني بانتظام، حيث يساعد ذلك في تحسين الدورة الدموية والحفاظ على صحة الأوعية الدموية.

علاج دوالي الساقين

في حالة إصابة المعلمات بدوالي الساقين، ينصح بزيارة الأطباء المختصين لتقييم الحالة وتحديد العلاج المناسب. من ضمن العلاجات المتاحة لدوالي الساقين هي القسطرة والصمغ الطبي، حيث يتم إدخال الصمغ الطبي في الأوعية الدموية المتضررة لإغلاقها ومنع تدفق الدم إليها. يجب على المعلمات استغلال فترة الإجازة للعلاج ومتابعة توجيهات الأطباء المختصين.