"اكتشف السر السحري لاستعادة شبابك وتجديد حيويتك، حتى لو كنت في سن السبعين! احصل على بذور صغيرة تحقق لك نتائج مذهلة، واكتشف ذلك بنفسك الآن!"

فوائد بذور الكتان للبشرة

تعتبر عشبة بذور الكتان حلاً فعالاً للعديد من مشكلات البشرة، حيث تعيد للبشرة مرونتها السابقة وتعزز شبابها. كما تساعد في التخلص من أي اسمرار يظهر على الجلد مع التقدم في العمر وتعيد للبشرة النقاء والمرونة واللون الموحد.

سيروم بذور الكتان

تعتبر وصفة سيروم بذور الكتان من أكثر الوصفات فعالية، حيث تعتبر الحل الأمثل والأكثر أمانًا للعناية بالبشرة، بفضل تركيبتها الطبيعية والفعالة في نفس الوقت.

مكونات وصفة سيروم بذور الكتان

تحتاج الوصفة إلى المكونات التالية:

• ملعقة كبيرة من بذور الكتان
• ملعقة من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو زيت الجلسرين
• كوب من الماء
• ملعقة من جل الصبار
• ورقتين من لورا

طريقة تحضير وصفة سيروم بذور الكتان

قم بوضع كوب من الماء في وعاء قابل للرفع على النار، ثم أضف بذور الكتان وورق اللورا واتركها على نار هادئة حتى تبدأ في الغليان. ستلاحظ أن الخليط أصبح ثقيلاً قليلاً، في هذه الحالة قم بإزالة الوعاء من على النار.

بعد ذلك، قم بتصفية الماء من البذور وورق اللورا قبل أن يتحول الخليط إلى جل.

بعد التصفية، أضف جل الصبار ومن ثم ضع الزيت المختار وقم بخفق المكونات جيدًا حتى تتجانس معًا.

طريقة استخدام سيروم بذور الكتان

قم بتطبيق السيروم على البشرة بلطف ودلكها بلطف حتى تمتصه البشرة تمامًا. يمكن استخدامه يوميًا صباحًا ومساءًا للحصول على أفضل النتائج.

كيفية استخدام السيروم

للحصول على أفضل النتائج، يجب أن نضع السيروم الذي حضرناه في عبوة نظيفة جافة في الثلاجة. عند التطبيق، يجب استخدام فرشاة مناسبة لتوزيع السيروم على البشرة النظيفة والجافة. للحصول على أفضل النتائج، يجب ترك السيروم على البشرة لمدة ساعة قبل غسله.

من المهم أن يتم استخدام السيروم يومياً بشكل منتظم للحصول على أفضل النتائج.

فوائد زيت الزيتون

زيت الزيتون يحتوي على حمض الأولييك الذي يوفر العديد من الفوائد الصحية. إنه خيار صحي في الطهي ويحتوي على كميات عالية من مضادات الأكسدة. تم اكتشاف أن زيت الزيتون البكر الممتاز يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة وتحمي الكولسترول في الدم من التأكسد. بالإضافة إلى ذلك، تساعد هذه المضادات على مكافحة الالتهابات.

ماذا عن وضع زيت الزيتون في السرة؟

على الرغم من أن العديد من الأشخاص يعتقدون أن وضع زيت الزيتون في السرة له فوائد معجزة، إلا أن الدراسات العلمية لم تثبت وجود أي فوائد لهذا العمل. في الواقع، وضع زيت الزيتون في السرة قد يؤدي إلى إصابة الجسم بالعدوى نظراً لأن الزيت يجذب الأوساخ ويحتفظ بها في السرة. لذا، من الأفضل تجنب وضع زيت الزيتون في السرة والحفاظ على نظافة السرة لتجنب أي مشاكل صحية.

فوائد زيت الزيتون البكر الممتاز للصحة

يمتلك خصائص مضادةٍ للالتهابات:

يعود ذلك إلى احتواء زيت الزيتون البكر الممتاز على مركباتٍ تمتلك تأثيراً مضاداً للالتهابات؛ مثل الأوليوكانثال (Oleocanthal)؛ الذي وُجد أنَّ تأثيره يُماثل فعالية دواء الآيبوبروفين (Ibuprofen). كما يحتوي زيت الزيتون على حمض الأولييك الذي يساهم في التقليل من مؤشرات الالتهاب، مثل البروتين المتفاعل-C (C-Reactive Protein).

يمتلك خصائص مضادةٍ للبكتيريا:

تبين أنَّ زيت الزيتون يحتوي على بعض العناصر الغذائية التي تساهم في قتل البكتيريا الضارة أو تثبيط عملها، وبشكلٍ خاص البكتيريا التي تُعرف باسم المَلوِيّة البوابيّة (Helicobacter pylori)؛ والتي تسبّب الإصابة بقرحة وسرطان المعدة. دراسة أظهرت أن تناول 30 غراماً من زيت الزيتون البكر الممتاز يومياً يساعد على مكافحة العدوى التي تنتج عن هذه البكتيريا بنسبة تتراوح بين 10 إلى 40% خلال أسبوعين فقط.

يُقلل خطر الإصابة بالجلطة الدماغية:

تشير الدراسات إلى أنَّ زيت الزيتون يُعتبر المصدر الوحيد للدهون الأحادية غير المشبعة، والتي ترتبط بانخفاض خطر الإصابة بالجلطة الدماغية وأمراض القلب. الجلطة الدماغية هي المسبب الثاني للوفاة في الدول المتقدمة، وتحدث نتيجة وجود خلل في تدفق الدم إلى الدماغ أو بسبب تجلط أو نزيف الدم.

يُقلل خطر الإصابة بأمراض القلب:

زيت الزيتون البكر الممتاز هو من أهم مكونات حمية البحر الأبيض المتوسط، وهو يساعد على خفض ضغط الدم وتحسين بطانة الأوعية الدموية، وبالتالي يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والوفاة المبكرة. دراسات أظهرت أنَّ تناول زيت الزيتون يقلل من الحاجة إلى تناول أدوية ضغط الدم بنسبة تصل إلى 48%.

فوائد زيت الزيتون للصحة

يُقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني

تشير الدراسات إلى وجود تأثير إيجابي لزيت الزيتون على مستويات السكر في الدم وحساسية الإنسولين. وقد أظهرت إحدى الدراسات أن حمية البحر الأبيض المتوسط يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة تجاوزت 40%.

يُقلل من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر

يُعتبر مرض ألزهايمر واحدًا من الاضطرابات التنكسية العصبية الأكثر شيوعًا في العالم. وتشير دراسة أجريت على الفئران إلى أن زيت الزيتون يمكن أن يساهم في التخلص من تراكم لويحات البيتا أميلويد داخل خلايا الدماغ.

يقلل من خطر الإصابة بمرض السرطان

تحتوي زيت الزيتون على مضادات أكسدة تساعد في التقليل من الضرر التأكسدي الناتج عن جزيئات الجذور الحرة التي يعتقد أنها تسبب السرطان. ومع ذلك، لا يزال هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات لتحديد تأثير زيت الزيتون على مرض السرطان.

يساهم في علاج الإمساك

تشير الدراسات إلى أن تناول زيت الزيتون يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالإمساك وتحسين حركة الأمعاء.

يمتلك خصائص مرطبة

يُعتبر زيت الزيتون مرطبًا طبيعيًا ويمكن استخدامه لتنعيم البشرة والشعر. ومع ذلك، لا تزال الأبحاث حول فعالية زيت الزيتون في الترطيب محدودة.